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如果一定要熬夜 該怎麼保養~?

為什麼熬夜的人一眼就能看出來他熬夜呢?

 

因為熬夜,違反了正常的作息,

所以氣色不好,黑眼圈或臉色蒼白、精神不佳便容易讓人一眼就看出來啦~

又尤其熬夜對皮膚的殺傷力很大,久而久之下來,就會失去彈性光澤囉。

 

最近是學生的考季,相信很多學生都會熬夜K書;

上班族有時候為了趕進度和拼案子,也有可能會熬夜,

好吧,如果一定要熬夜呢?該怎麼保養~?

 

熬夜前,有化妝的女性在不妨先把妝卸乾淨、減輕彩妝品對皮膚的負擔,

多喝溫開水或敷上含有保溼成分的面膜給予皮膚補充水分。

 

熬夜後,皮膚的清潔和保養的動作也是絕對不可少的,

按摩臉部,可以促進血液循環、增加皮膚的彈性;

而醒目的黑眼圈,就敷上眼膜吧,然後配合眼霜保養,按摩眼睛週圍。

 

重要的是,熬夜後一定要記得補眠,

精神恢復了,才能重拾健康的最佳狀態。

 

當然,沒有必要,就不要熬夜,因為長久下來真的身心俱疲

 

 

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